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泰安早教中心:宝宝春季长高的密码

泰安早教中心:宝宝春季长高的密码 误区1:长高*要狂补钙 钙是构成人体骨骼不可缺少的元素,所以*说到长个,很多人**个想到的肯定是补钙,孩子可以补钙,但过量摄入钙补充剂可能导致幼儿骨骺提前闭合。尽可能选择食补,比如牛奶,奶酪等。因为食物补钙比*补钙*安*,正常饮食的孩子,*般不会过量。只有不能通过食物获得足够的钙的话才考虑钙补充剂。 误区2:吃得多长得高 很多家长觉得孩子多吃点好,补充营养好长个。但实际上,吃得多不代表所摄入的是跟长高相关的营养元素。 误区3:娘矮矮*窝 有“爹矮矮*个,娘矮矮*窝”的说法,因为父母的遗传因素占70%左右。所以,母亲的身高对孩子有影响是正常的,但是并不*,因为并没有科学研究证明母亲有有显著高于父亲影响孩子身高的基因力量。绝大多数情况下都是取*个平均值 2个黄金期,5个饮食点,7大运动* 睡眠——抓住2个黄金时间、2个禁忌 人体增高是通过掌骨骨骼骺端软骨增长、加长完成的,而骺软骨正是由生长*的刺激不断生长。如何让孩子分泌*多的生长*刺激骺软骨生长?答案是——好好睡觉。

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